FGT Fit & Shape is de meest gevarieerde groepsles van Fitnesscentrum |Tynaarlo met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. De workout bestaat uit een cardiodeel en een krachtdeel. Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve instelling en je mentale en fysieke fitheid. In het krachtdeel gebruiken we een mat, elastiek en gewichten. ClubJoy Fit & Shape laat zien dat sport, plezier en algehele gezondheid gemakkelijk samen gaan.
ClubJoy Fit & Shape is voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. Fit & Shape van FGT is voor iedereen toegankelijk, ongeacht het conditieniveau, omdat er voor alle niveaus opties worden aangereikt. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen, wel mobiel. Fit & Shape is een ideaal programma om je persoonlijke fitheid naar een hoger niveau te brengen.
Een Fit & Shape les bij fitness Tynaarlo is zeer afwisselend doordat iedere oefening weer anders is. De ene helft is een cardiogericht deel met aerobische en dansante moves. De andere helft bestaat uit krachtoefeningen. Je gaat in dat deel actief aan de slag met een elastiek en/of eventueel gewichtjes. De muziek en de instructeur zorgen ervoor dat je gemotiveerd wordt om jezelf, voor meer dan 100%, in te zetten voor iedere oefening. Maar natuurlijk bepaal je zelf hoe ver je gaat. Na de les voel je jezelf fit, energiek en soepel.
| |
Doe de fittest en claim jouw gratis week sporten!
Claim nu jouw gratis week sporten! Klik hier >>
Op 17 december 2005 gingen de deuren open bij FGT (Fitness Gezondheidscentrum Tynaarlo). Vanaf het begin hebben wij als missie: iedereen door middel van een ongedwongen, gezellige sfeer te laten sporten.
